Swing  

Seit November 2022 erteile ich Fitnesskurse in kleinen Gruppen auf dem SWEM-Trampolin in Sennhof/Winterthur.
Möchtest du selber das beschwingte Gefühl auf dem Trampolin mit den hochelastischen, gelenkschonenden Seilschlaufen ausprobieren? Dann melde dich doch an für einen Schnupperlektion (à Fr. 8.--).

Möchtest du zusätzlich zu Hause trainieren wann immer du möchtest? Bewegung, Sport und Spiel für die ganze Familie in den eigenen vier Wänden? Gerne kannst du ein Trampolin bei mir bestellen.

Weitere Infos zum SWEM-Trampolin findest du unter: www.swem.ch

Kursdaten
Die Kurse werden quartalsweise (1 Quartal = Kursblock) gebucht. Während den Schulferien der Stadt Winterthur findet kein Kurs statt. 

Jeweils am Donnerstag
Kurs 1: 09.00h-09.45h

Nächster Kursstart nach den Sommerferien

21. August / 28. August / 4. September / 11. September /
18. September / 2. Oktober 2025

Herbstferien

23. Oktober / 30. Oktober / 6. November / 13. November
20. November / 27. November / 4. Dezember / 11. Dezember 2025

Abendkurs jeweils am Montag (Women only)
Kurs 3: 20.15h-21.00h

Nächster Kursstart nach den Sommerferien

18. August / 25. August / 1. September / 8. September /
15. September / 22. September / 29. September 2025

Herbstferien

20. Oktober / 27. Oktober / 3. November / 10. November 17. November / 24. November / 1. Dezember / 8. Dezember 2025

Kosten: Fr. 18.-- pro Lektion à 45 Minuten.

Kurslokal

Quartiertreff Sennhof, Oberzelgweg 2, 8482 Sennhof (Winterthur)

Testimonials

Ab Anfang an bin ich dabei bei Isabel am Schwingen. Es macht Spass, lässt den Alltag vergessen, weil man sich nur auf die Bewegungen konzentriert. Es lockert die Muskulatur, kräftigt sie und träiniert den Gleichgewichtssinn. Nicht zu vergessen den Beckenboden!

Isabel geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein, und gibt Tipps, wie man eine Bewegung schonender machen könnte. Danke Isabel! 

Kathrin

Ich bin seit zwei Jahren bei Isabel Pfenninger im SWEM Trampolin- Kurs. Für mich ist es das, was ich unter gesundem Sport einstufen möchte. Da ich im Beruf viel stehe und oft Probleme an den Schultern und dem Nacken habe, ist das Schwingen mit dem SWEM- Trampolin genau das, was meinem Körper guttut. Oft lösen sich Verspannungen und Stress während der 45 Minuten einfach in Luft
auf.

Isabel führt uns kompetent uns sicher durch die genauen Bewegungsabläufe mit Schritt und Arm- Koordinationen.
Immer mal wieder lachen wir gemeinsam darüber, wenn wir ein kleines Durcheinander in der Kombination bekommen.
Es macht Spass gemeinsam zu schwitzen, zu lachen, und auch sich auszutauschen.

Brigitte

Ich habe das Trampolin-Training beim Kurs bei Isabel in Sennhof kennengelernt...es hat mir seit der ersten Stunde sehr gefallen...seither kann ich schmerzfrei (Rücken) meinem Bürojob nachgehen...es macht wirklich Spass, ist vielseitig und es tut sehr gut.

Tanja

Teilnahmebedingungen (Anmeldeformular weiter unten)

Sicherheit
Auf dem SWEM-Trampolin werden Turnschuhe oder Antirutsch-Socken getragen.
Für alle von Isabel Pfenninger organisierten SWEM-Kurse und Veranstaltungen schliessen wir jegliche Haftung für entstandene Schäden aus. Sie sind daher selbst für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich. Das Benutzen der Anlagen und Geräte von Isabel Pfenninger erfolgt auf eigene Gefahr. Für Diebstahl und Verlust von Gegenständen kann die Kursleitung nicht haftbar gemacht werden.
Besondere gesundheitliche Bedenken bei der Benutzung des Gerätes gibt es bei:
• Nicht abgeklärten Herzrhythmusstörungen
• Akuter Herzmuskelschwäche
• Bluthochdruckkrisen
• Schädigung des Gleichgewichtsorgans (Schwindel)
• Akuten Infektionen oder nach Operationen
• Fortgeschrittener Gebärmuttersenkung/Inkontinenz
• Akuten Schmerzen nach Bandscheibenvorfällen
Bei Fragen/Unsicherheit diesbezüglich nehmen Sie bitte vor Bezahlung des Kursgeldes Kontakt auf mit der Kursleiterin.

Kursgrösse
Der Kurs wird durchgeführt, wenn mindestens 4 Teilnehmer angemeldet sind.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. (Trampolinanzahl beschränkt)

Preise
Wird ein ganzer Kursblock gebucht, kostet eine Lektion Fr. 18.--.
Alternativ kann ein Halbjahres- Abo gekauft werden: Jeweils Januar – Juli und August – Dezember. Beim Halbjahresabo kostet eine Lektion Fr. 17.--.

Absenzen/Nichterscheinen
Für alle gebuchten Kursstunden gilt:
• Absenzen oder das Nichterscheinen werden nicht zurückerstattet.
• Erfolgt keine Abmeldung, gilt die Kurslektion als bezogen.
• In Absprache mit der Kursleiterin kann eine allfällig verpasste Kursstunde (Krankheit o. ä.) nachgeholt werden in einem anderen Kurs während dem laufenden Kursblock., sofern ein freies Trampolin vorhanden ist. Es besteht keine Garantie auf einen freien Platz im anderen Kurs. Nach Ablauf des Kursblockes gilt die Lektion als bezogen.

Bankverbindung
Die Kosten sind vor dem Kurs zu überweisen auf folgendes Konto:
CH71 8080 8006 6375 9456 0
Isabel Pfenninger-Rychen, Bolsternbuckstrasse 43, 8483 – Kollbrunn

Anmeldung
Schriftlich mit dem Anmeldeformular oder Online via Webseite - www.singandswing.ch - bis eine Woche vor Kursbeginn.
Mit ihrer Unterschrift bestätigen Sie, dass Sie die Teilnahmebedingungen erhalten haben und damit einverstanden sind.

Parkieren
Die Besucherparkplätze bei der HWG-Siedlung dürfen nicht benutzt werden.
Es stehen Parkplätze beim Bahnhof Sennhof zur Verfügung. (Achtung P + Rail-App von SBB notwendig).
Gültig ab 1. Januar 2025

Gültig ab 1. Januar 2025

Anmeldeformular

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